Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 68,09g | Carb: 110,52g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance, Milbona Fiocchi di Latte Light, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Zucchine Bollite. Cena: Pinot Bianco, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Hummus, Carote, Finocchio Crudo, Caseificio Valcolatte Riccotta, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Merano Olive Riviera Denocciolate, Zucchine, Osella Robiola, Esselunga Bio Mix di Semi, Uovo, Coop Olio di Semi di Arachide, Fior di Pietra Farina Integrale di Farro. Di più...
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513 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 38 minuti, Addominali - 38 minuti, Google Fit - 22 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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