Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 193,14g | Carb: 164,57g.
Colazione: Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Whey Protein Complex, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Brócolis, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Cenouras, Peito de Frango. Cena: Peito de Frango. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Whey Protein Complex, Batata Doce, Peito de Frango. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vinicius Souza
|