Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2752 kcal
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Gras: 27,33g | Prot: 169,23g | Carb: 465,38g.
Colazione: Mezza dose. Pranzo: Banana, Verza, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Penne Rigate . Cena: Decò Tre Cereali , Culinea Chicken Escalopes. Snacks/Altro: Certossa Gallette di Mais , Marmellata di uva, Fico Essiccato, Banana, Prozis Whey Protein Fusion. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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