Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3050 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 161,88g | Carb: 482,42g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Antico Forno Freselle Bianche, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Prozis Whey Isolate, Chiquita Banana, Baule Volante Cornf Flakes senza Zuccheri, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Provamel Latte di Mandorla. Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella Light, Alce Nero Passata di Pomodoro, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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