Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2774 kcal
|
Gras: 125,63g | Prot: 199,83g | Carb: 212,99g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Яичница (с Целым Яйцом). Dopo Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Яблоко, Банан, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dopocena: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|