Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 91,20g | Carb: 158,61g.
Colazione: Хлеб Ржаной Диабетический, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Колбаса Сыровяленая "Балтика", ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Салат из куриной грудки с ананасом и кукурузой. Pranzo: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Ананасы (Кусочки). Cena: Омуль Байкальский Малосоленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Инмарко Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Зеленый Чай. Snacks/Altro: Помело, Домик в деревне Молоко 3,2%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Di più...
|
|
2334 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|