Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
|
86 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 31,57g | Prot: 104,79g | Carb: 144,54g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Bran Sticks, Alpicorn Muesli Croccante, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Gallo Riso Blond. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Sunny Nature Gallette di Farro, Pomodori, Citterio Bresaola. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andrea Bogazzi
|