Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 31,30g | Prot: 73,26g | Carb: 95,79g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Слабосоленая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Болгарский Перец, Мёд. Cena: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, 100% Gold Сок Мультифрукт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Жареное Яйцо без Жира. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di be1ka_111
|