Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 161,94g | Carb: 281,53g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Belbake Farina di Grano Tenero 00, Chiquita Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio. Pranzo: Uovo, Cavolo Rosso, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne. Cena: Cavolo Rosso, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne, Patate. Snacks/Altro: il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Prozis Whey Isolate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pascià Cacao Amaro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fisiotrainer
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