Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 61,61g | Carb: 213,36g.
Colazione: Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Frittata light semi di finocchio. Pranzo: San Benedetto Chinotto Zero, Caffè (Espresso), J D Cross Milchchocolat, Vino Chardonnay, Vale Funghi Champignon Trifolati, Albume d'uovo, Milbona Mozzarella Grattugiata, Uovo, Burro, Cipolle Rosse. Cena: Latterie Vicentine Yogurt Magro al Caffè, Vino Chardonnay, Noberasco Fichi Secchi, Esselunga Ananas a Fette, Miele Pesca Allo Sciroppo Zero Zuccheri, Chiquita Banana, Conad Pere Williams. Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Fuji, Banana, Frittata light semi di finocchio. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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