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Smesso tutte le attività, tranne yoga due volte alla settimana, causa COVID 19. :'(
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68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 54,36g | Carb: 242,30g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Latte di Avena, Torta di Mele Classica. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Molisana Linguine. Cena: Conad Patate Cotte al Vapore , Esselunga Equilibrio Cotolette Vegetali a Base di Tofu con Semi di Lino, Esselunga Equilibrio Cotolette Vegetali , Insalata Mista. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Equilibrio Latte di Avena, Panettone. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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