Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 84,12g | Carb: 174,61g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Capocollo, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Super Muscolo Spezzatino . Cena: Chiacchiere, Latte Scremato. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Guidare - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti, Cucinare - 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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