Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2013
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124,7 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 68,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 9,54g | Prot: 118,79g | Carb: 127,21g.
Colazione: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Pranzo: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Cena: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish). Snacks/Altro: nonfat cottage cheese 3 oz, Fruit-N-Gel. Di più...
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4741 kcal
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Esercizio:
Spalare - 1 ora, Giardinaggio - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jipper500
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