Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2653 kcal
|
Gras: 100,17g | Prot: 221,55g | Carb: 223,81g.
Colazione: Яблоко, ВкусВилл Сыр Маасдам, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог Обезжиренный , Пшеничная Мука, Кефир 1%, Банан, Яйцо. Dopo Colazione: Простоквашино Творожок 0%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Жареный Картофель, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Cena: ВкусВилл Сыр Маасдам, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. Snacks/Altro: Мёд, Банан, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|