Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 22,24g | Prot: 53,54g | Carb: 158,48g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Carote Bollite, Arance, Asdomar Filetto di Salmone al Naturale, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Melinda Mela Renetta, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bio Brodo Granulare, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Patate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Zucca. Di più...
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549 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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