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Pesata con ciclo... e dopo 3 giorni di schifezze a più non posso ma da oggi, PULIZIAAA
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 72,11g | Carb: 207,78g.
Colazione: ManuSol Muesli Multifrutta, Zucchero di Canna, Karisma Orzo, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Pranzo: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Filetti di Sgombro . Cena: Arance, Clementine, Petto di Pollo con la Pelle al Forno o Fritto in Pastella, Carote Bollite, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Poseidon Filetti di Sgombro , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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