Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 73,78g | Carb: 249,52g.
Colazione: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피, 찐옥수수, 딸기, 꿀, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 삶은 계란, 바나나. Pranzo: 바나나, 딸기, 상하목장 유기농 우유, 꿀, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Cena: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 옵스 학원전, 김치, 연어덮밥. Snacks/Altro: 사과. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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