Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2013
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78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2396 kcal
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Gras: 71,87g | Prot: 75,64g | Carb: 304,94g.
Colazione: Forte Pane di Semola Rimacinata, Land Latte Alta Digeribilità, Master Crumble Früchte Knusper Müsli, Divella Ottimini al Cacao, Marmellate e Conserve, Caffè (Istantaneo). Pranzo: Patatine Fritte (Salate), Lenticchie Cotte, Vino Rosso da Tavola, Mela, Forte Pane di Semola Rimacinata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Banana, Mela, Prugne, Birra Normale, Vino Rosso da Tavola, Coop Focaccia Farcita. Snacks/Altro: Forte Pane di Semola Rimacinata. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 5 ore e 51 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di petercol
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