Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2026 kcal
|
Gras: 111,32g | Prot: 108,35g | Carb: 145,47g.
Colazione: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Крупа Пшено, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Pranzo: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Cena: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Малина, Сливочное Масло, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Помидор Соленый, Картофель. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ура!!! тьфу тьфу тьфу 🤞 Молодец
26 gen 21 da utente: Ирина Чапчикова
|
Ну пока так)))))посмотрм...4й день держится,постренировочные слились уже полкило))))
26 gen 21 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|