Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 14,82g | Prot: 82,79g | Carb: 151,78g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: La Molisana Caserecce Molisane, Arance, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Cavolo Verde, Mela, Wasa Integrale, Patata Bollita, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Di più...
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545 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Squat (GAG) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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