Diario di Matvej, 26 ott 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2013
83 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2989 kcal Gras: 114,14g | Prot: 229,18g | Carb: 264,28g.   Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Куриные Грудки, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны по Флотски. Cena: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Жареный. Snacks/Altro: Киндер Макси Кинг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Leibniz Minis Choco, Киндер Пингви, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Di più...
2013 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
Aumentando 0,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.