Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 32,63g | Prot: 97,67g | Carb: 158,80g.
Colazione: Caffè (Espresso), Frittata light semi di finocchio, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Pranzo: Caffè (Espresso), Pesoforma Pesoforma Mirtillo, Banana. Cena: Vino Rosso da Tavola, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Zuccato Kren, Sottofiletto, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Kopiko Caramelle Caffe, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Fuji. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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