Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 76,26g | Carb: 206,29g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Pranzo: Mele Fuji, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Cena: Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gams1959🎣🐟🐟🐟
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