Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 93,98g | Prot: 87,34g | Carb: 259,70g.
Colazione: Qualità Rossa, Banana. Pranzo: Crastan Ginseng e Caffè , Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pam Panorama Piadina Precotta con Olio Extravergine d'oliva (3%), Salsiccia di Maiale, Galbani Certosa Light. Cena: Vino Rosso da Tavola, Castagne Bollite, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Zucchero, Crastan Ginseng e Caffè , Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Panitaly Panfibre, Pasta e Fagioli. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Wii Fit - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giulian72
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