Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 185,31g | Carb: 237,41g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Prebiotic Granola, Esselunga Banana, Fage Total 0%. Pranzo: Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Quinoa, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Albume d'uovo, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Quinoa, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Archway83
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