Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2725 kcal
|
Gras: 56,76g | Prot: 196,12g | Carb: 345,56g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Cellino Fette Biscottate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Orva Pane Bauletto Grano Duro, Barilla Pasta. Cena: Orva Pane Bauletto Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Barilla Sugo con Basilico, Pataró Gnocchi senza Glutine. Snacks/Altro: TUC Cracker Cotti al Forno, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Banana, Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poppia89
|