Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 81,27g | Prot: 82,95g | Carb: 208,01g.
Colazione: Pane Comune, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Capocollo, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Panettone, Latte Scremato. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guidare - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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