Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2013
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 77,92g | Carb: 193,05g.
Colazione: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей, ЯНТА Творог Обезжиренный. Pranzo: Сахар, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Чай, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Cena: Рузанна Суфле, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сладкая Булочка. Snacks/Altro: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Мандарины. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|