Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3482 kcal
|
Gras: 95,87g | Prot: 175,45g | Carb: 460,79g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè Latte con Pochi Grassi, Selex Novellini senza Zuccheri Aggiunti, Aia Albume, Mela, Vital Nature Farina di Riso Bio, Moro Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Belbake Cocco Grattugiato, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Cozze, Barilla Sugo Arrabbiata, Amo essere Biologico Spaghetti Integrali. Cena: Olio d'oliva, Cavolo Rosso, Gnocchi di Patate Maxi Gross Gnocchi di Patate, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Olio d'oliva, Uovo, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|