Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 80,00g | Prot: 162,82g | Carb: 282,19g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Isolate, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Belbake Farina di Grano Tenero 00, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Lekkerland Gallette di Riso Bio, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista, Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina di Grano Tenero 00. Snacks/Altro: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, OK Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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