Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 119,80g | Carb: 252,71g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera , Spremuta d'arancia, Le Naturelle Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale . Pranzo: Olive Verdi, Olive Nere, Verso Natura Conad Burger di Soia Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Passata di Pomodoro, Barilla Linguine Integrali . Cena: Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Altro: Pernigotti Pepitas, Banana, Fesa di Tacchino, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Pane Integrale a Fette. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ballare - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elissssssss
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