Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 192,17g | Carb: 213,43g.
Colazione: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Lidl Uva Sultanina, Quamtrax Instant Rice Flour , Nu3 Vegan Protein. Pranzo: Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Masina Carne di Cavallo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Sarchio Farina di Grano Saraceno. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Nocciole, Cavolo Verde Cotto, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Castagne Arrosto, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Egg White Powder. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marco cava
|