Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2311 kcal
|
Gras: 52,10g | Prot: 165,70g | Carb: 273,75g.
Colazione: Pane Ciabatta MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Pranzo: Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Banana MIO, Merluzzo Smart MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO. Cena: Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Crostata alle Ciliegie Esselunga MIO, Pane Ciabatta MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|