Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 79,34g | Prot: 122,56g | Carb: 248,17g.
Colazione: Вода, Кофе, Магнит Мандарин, 365 Дней Молоко 1,5%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Globus Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Altro: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Красная Цена Батон Народный. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-90 - 1 ora, растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora, NEAT - 1 ora, РСК - 19 ore, зарядка - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|