Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 67,58g | Prot: 113,56g | Carb: 129,29g.
Colazione: Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Магнит Авокадо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Pranzo: Хлеб Насущный Салат с Курицей и Сыром, Увелка Рис Отварной, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Cena: Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Швейцарский Сыр, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, АО Тандер Яблоко, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elsen_
|