Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 44,68g | Prot: 172,94g | Carb: 83,58g.
Colazione: Torta coccolato e cocco, Foodspring Vegan Protein Vanille, Provamel Latte di Mandorla Naturale. Pranzo: Lindt Cioccolato Bianco, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Fagiolini (Surgelati). Cena: Le Naturelle Albume d'uovo, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Coco pops di grano saraceno, Foodspring Vegan Protein Vanille . Snacks/Altro: Banana, Foodspring Peanut Butter. Di più...
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1211 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 17 ore e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvEL!Na.K
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