Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2536 kcal
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Gras: 81,42g | Prot: 164,84g | Carb: 281,17g.
Colazione: Belbake Farina di Grano Tenero 00, Chiquita Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Isolate, Misura Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio. Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Lekkerland Gallette di Riso Bio, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Cena: Via Verde Bio Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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