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non male!!! avanti così!
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54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 75,07g | Prot: 183,68g | Carb: 194,21g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pro Nutrition Burro di Pistacchio Proteico, Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Più Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Riso Basmati (Cotto), Zucchine, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Cena: Cipolle Rosse, Cirio Polpa la Finissima, Findus Pisellini Primavera, Aia Sottilissime di Pollo, Esselunga Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannamela Paprika Dolce, Mela, Esselunga Equilibrio Crema di Verdure con Legumi Germogli e Zenzero. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Soya Original, Nocciole, Mandorle, Noci, Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lasaris
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