Diario di Matvej, 29 ott 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2013
83,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2933 kcal Gras: 91,54g | Prot: 189,34g | Carb: 346,65g.   Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриные Грудки. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Добрый Апельсиновый Сок, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Банан, Каравай Лакомка с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое КАРЕЛИИ Ice Love, Хурма, Киндер Молочный Ломтик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Пингви. Di più...
2019 kcal Esercizio: Riposare - 14 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.