Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2013
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2933 kcal
|
Gras: 91,54g | Prot: 189,34g | Carb: 346,65g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриные Грудки. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Добрый Апельсиновый Сок, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Банан, Каравай Лакомка с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое КАРЕЛИИ Ice Love, Хурма, Киндер Молочный Ломтик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Пингви. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|