Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 59,03g | Carb: 137,38g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Ananas. Cena: İzmir Köfte. Snacks/Altro: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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