Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 64,28g | Carb: 190,11g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Agluten Pane Integrale con Semi, Caffè (Espresso), Dole Banana. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva, Uovo, Parmigiano (in Pezzi), Brodo Vegetale, Conad Farina di Mais, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Porri, Riso. Cena: Tisana. Snacks/Altro: Fico Essiccato, Alesto Albicocche Essiccate, Formaggio Gouda, Coop Olive Verdi Snocciolate, Vino Bianco da Tavola, Caffè (Espresso). Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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