Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 65,59g | Prot: 56,85g | Carb: 157,95g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. Pranzo: Ketchup, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Cena: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Snacks/Altro: Pflaumen, Milka Ganze Haselnüsse, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
30 gen 21 da utente: kittie.
|
30 gen 21 da utente: Samson1967
|
Zur Zeit geht es schnell ein halbes Kilo nach oben und unten. Das nervt mich. Ich mag die 70 nämlich nicht mehr haben.🙈
30 gen 21 da utente: keine-ahnung
|
Da geht es mir genau so wie dir. Die 6 vorne ist auch meine magisch Wunschzahl. Ich hab gesehen, wir haben genau das gleiche Einstiegsgewicht. Nur hast du die 6 vorne schon fast erreicht. Durchhalten und Geduld.💪🏻
31 gen 21 da utente: Sasch61
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di keine-ahnung
|