Diario di nike70, 30 gen 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021

75 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 gennaio 2021:

691 kcal

Gras: 43,40g | Prot: 27,66g | Carb: 44,58g. Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Bauli Croissant Integrale. Pranzo: Pane Comune, Salsiccia di Maiale. Di più...

2076 kcal

Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,8 kg a Settimana

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