Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 34,22g | Prot: 120,81g | Carb: 110,34g.
Colazione: Balocco Gocciolotti, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Albume d'uovo. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Cena: Stagnati Le Lattughe Del Pasticcere, Pane Bianco, Land Yogurt Greco 0%, Gran Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Cameo Torta Margherita, Carrefour Nocciole Sgusciate, Latteria Panna da Montare. Di più...
|
|
210 kcal
|
Esercizio:
Camminata veloce- 7,0 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|