Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 61,58g | Prot: 84,47g | Carb: 140,37g.
Colazione: Овсяные Отруби, Эконива Кефир 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Pranzo: Вкуснотеево Творог 9%, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Яблочное Пюре. Cena: Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Увелка Гречка Вареная, Эконива Кефир 3,2%, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс, Prisma Мандарин Марокко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|