Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 87,64g | Carb: 194,79g.
Colazione: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Зеленый Чай, Вода. Pranzo: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Cena: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Зеленый Чай, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Snacks/Altro: Вкуснотеево Кефир 1%, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Зеленое, Lipton Чай. Di più...
|
|
1643 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 17 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|