Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 32,87g | Prot: 118,05g | Carb: 99,76g.
Colazione: Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Pranzo: Petto di Pollo, Carne. Cena: Fior di Pasta Fusilli Integrali, Albume d'uovo, Uovo Sodo. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Carote. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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