Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 162,74g | Carb: 320,50g.
Colazione: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pranzo: Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Latte Zymil senza Grassi MIO, Piselli Primizia Surgelati Esselunga MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Scaldatelli Tradizionali il Covo MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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