Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 106,16g | Carb: 273,49g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Cioccolato Fondente 95%, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Fiocchi d'Avena, Ok Brio Riccioli di Crusca, Alpro Latte Plant Protein. Pranzo: Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mevgal Yogurt Greco Free 0%. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Mele Golden, Parmigiano (in Pezzi), Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea, Capperi, Neri Olive Nere Denocciolate , Findus Filetti di Merluzzo, Petti Passata di Datterini. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfa_Alfa_Run
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