Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 89,96g | Prot: 137,59g | Carb: 336,39g.
Colazione: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Melanzana, Peperoni, Panini Integrali, Salumeo Wurstel di Pollo. Cena: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, F.Lli Cellino Caserecce 396. Snacks/Altro: Milbona Skyr Fragola. Di più...
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613 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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